A alimentação da mãe reflete no leite que ela produz

Agosto é dedicado a promover o aleitamento materno no Brasil. Muitas mães pensam que quando estão amamentando precisam deixar de consumir os alimentos que mais gostam, como o café ou chocolate. Porém, não é assim. O que na verdade precisa ser observado é a quantidade. Ter equilíbrio é imprescindível! A amamentação é para ser algo tranquilo e prazeroso, não uma obrigação. O ideal é evitar os excessos, mas isso não significa que não possa comer ou tomar algo.

Amamentar vale ouro!