Ginástica Laboral na EFSFVS

A ginástica laboral do dia 20/01 foi bem relaxante, com um alongamento passivo. O alongamento é a forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o mínimo de restrição física possível. O professor Timbó Neto optou pelo Alongamento Passivo que é feito com a ajuda de forças externas (aparelhos, companheiros), em um estado de relaxamento da musculatura a ser alongada.